Read Tudatos étkezés - FELEJTSÜK EL A FOGYÓKÚRÁKAT ÉS FIGYELJÜNK TESTÜNK BÖLCSESSÉGÉRE! by Jan Chozen Bays Online

Tudatos étkezés - FELEJTSÜK EL A FOGYÓKÚRÁKAT ÉS FIGYELJÜNK TESTÜNK BÖLCSESSÉGÉRE!

Jan Chozen Bays

0/5 ( ratings)

Hogyan hangolódjunk rá testünk bölcsességére: mit, mikor és legfőképpen hogyan együnk? Hogyan tudatosítsuk az étkezéshez kapcsolódó beidegződött szokásainkat és mintáinkat? Hogyan találjunk rá helyettük az ételekkel való természetes kapcsolatunkra, hogy újra élvezhessük azok ízét, zamatát? Hogyan együnk kevesebbet úgy, hogy közben teljesen elégedettnek érezzük magunkat? Ezekre a kérdésekre tudjuk meg a választ Jan Chozen Bays könyvéből, amely bemutatja a tudatos étkezés módszerének elméleti hátterét, és sok, a mindennapok során alkalmazható gyakorlatot is tartalmaz. A tudatos étkezés során a teljes figyelem az evés folyamatára irányul - az összes ízre, illatra, gondolatra és érzésre, amely felmerül az étkezés során. Akár túlsúlytól, akár evési zavartól szenvedünk, vagy egyszerűen csak jobban szeretnénk élvezni az életet, ez a könyv egyszerű eszközt kínál ahhoz, hogy újra egészséges és örömteli legyen a kapcsolatunk az evéssel.

Language: Hungarian

Pages: 260

Format: Paperback

Release: January 01, 2009

ISBN 13: 9789639718609

Rate this book!

Write a review?

Subscribe to Read | $0.00

Popular Genres

Subscribe to Read | $0.00

Tudatos étkezés - FELEJTSÜK EL A FOGYÓKÚRÁKAT ÉS FIGYELJÜNK TESTÜNK BÖLCSESSÉGÉRE!

Tudatos étkezés - FELEJTSÜK EL A FOGYÓKÚRÁKAT ÉS FIGYELJÜNK TESTÜNK BÖLCSESSÉGÉRE!

Tudatos étkezés - FELEJTSÜK EL A FOGYÓKÚRÁKAT ÉS FIGYELJÜNK TESTÜNK BÖLCSESSÉGÉRE!

More books from Jan Chozen Bays

Mindful Eating: A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food

How to Train a Wild Elephant: And Other Adventures in Mindfulness

Mindfulness on the Go: Simple Meditation Practices You Can Do Anywhere

Mindful Eating on the Go: Practices for Eating with Awareness, Wherever You Are

MINDFUL EATING – per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo

The Vow-Powered Life: A Simple Method for Living with Purpose

Trust in Mind: The Rebellion of Chinese Zen

Jizo Bodhisattva: Guardian of Children, Travelers, and Other Voyagers

Jizo Bodhisattva: Modern Healing and Traditional Buddhist Practice

Tietoinen syöminen: opas terveeseen ja onnelliseen ruokasuhteeseen

Food (Tricycle Teachings #15)

Mindful eating: Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo (la pietra filosofale)

Mindful Medicine: 40 Simple Practices to Help Healthcare Professionals Heal Burnout and Reconnect to Purpose

Come addomesticare un elefante selvaggio e altre avventure nella mindfulnes - Semplici pratiche quotidiane per vivere con pienezza e felicità

The Heart of Relationship: 5 Ultimate Truths for Understanding the Couple Relationship, 25 Suggestions for Making Your Relationship Work

Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot? - Pofonegyszerű éberségi gyakorlatok a tartalmasabb és vidámabb életért

Mindfulness para o dia a dia - 53 praticas para acalmar a mente e viver o agora (Em Portugues do Brasil)

Now and Zen 2023 Wall Calendar: Contemporary Japanese Prints by Ray Morimura | 12" x 24" Open | Amber Lotus Publishing

Mindfulness On The Go Cards

MANGER EN PLEINE CONSCIENCE (French Edition)