Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot? - Pofonegyszerű éberségi gyakorlatok a tartalmasabb és vidámabb életért

Jan Chozen Bays

0/5 ( ratings)

Pofonegyszerű éberségi gyakorlatok minden napra a tartalmasabb és vidámabb életért

Buddha azt mondta, az elme megszelídítése olyan, mint amikor megszelídítünk egy vad, erdei elefántot. Egy vad elefántnak vad szokásai vannak. Ha ember közeledik hozzá, elrohan. Ha megrémül, támad. Akárcsak az elménk. Amikor veszélyt észlel, elfut a jelentől. Talán kellemes ábrándokhoz vagy az eljövendő bosszú gondolatához rohan, vagy egyszerűen lebénul. Rémületében dühöngeni kezd és másokra támad, vagy néma, de pusztító önkritikával önmaga ellen fordul.

Az éber tudatosság az elme megszelídítésének hathatós eszköze. Buddha hangsúlyozta, hogy a vad elefántot meg kell kötni, miután foglyul ejtették és kivezették a dzsungelből. Elménk esetében a cölöp szerepét az a téma tölti be, amelyet az éberségi gyakorlat tárgyául választunk. Az olyan gyakorlatok, mint hogy vegyünk három mély lélegzetet, mielőtt felvesszük a telefont, hogy nap közben ellenőrizzük és egyenesítsük ki a tartásunkat, vagy például használjuk a másik kezünket fogmosáshoz, mint amelyiket szoktuk – nos, ezek mind-mind azt a célt szolgálják, hogy kibillentsenek bennünket a megszokott napi rutinból, s így odafigyelve, tudatosan végezzük a dolgunkat.

Buddha korában az elefántokat arra képezték ki, hogy csatákban vegyenek részt, engedelmeskedjenek a parancsszónak, és ne szökjenek el a háború zűrzavarában. Az éberségre nevelt elme ugyanilyen állhatatos marad a modern élet szélsebesen változó körülményei közepette. Ha egyszer megszelídítjük, higgadtan és szilárdan állunk a világ elkerülhetetlen nehézségeivel szemben. Nem szaladunk el a problémáink elől, hanem kihívásnak tekintjük őket, amelyek próbára teszik és megerősítik fizikai és szellemi szilárdságunkat.

Language: Hungarian

Pages: 226

Format: Paperback

Release: January 01, 2012

ISBN 13: 9789635291441

Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot? - Pofonegyszerű éberségi gyakorlatok a tartalmasabb és vidámabb életért

Jan Chozen Bays

0/5 ( ratings)

Pofonegyszerű éberségi gyakorlatok minden napra a tartalmasabb és vidámabb életért

Buddha azt mondta, az elme megszelídítése olyan, mint amikor megszelídítünk egy vad, erdei elefántot. Egy vad elefántnak vad szokásai vannak. Ha ember közeledik hozzá, elrohan. Ha megrémül, támad. Akárcsak az elménk. Amikor veszélyt észlel, elfut a jelentől. Talán kellemes ábrándokhoz vagy az eljövendő bosszú gondolatához rohan, vagy egyszerűen lebénul. Rémületében dühöngeni kezd és másokra támad, vagy néma, de pusztító önkritikával önmaga ellen fordul.

Az éber tudatosság az elme megszelídítésének hathatós eszköze. Buddha hangsúlyozta, hogy a vad elefántot meg kell kötni, miután foglyul ejtették és kivezették a dzsungelből. Elménk esetében a cölöp szerepét az a téma tölti be, amelyet az éberségi gyakorlat tárgyául választunk. Az olyan gyakorlatok, mint hogy vegyünk három mély lélegzetet, mielőtt felvesszük a telefont, hogy nap közben ellenőrizzük és egyenesítsük ki a tartásunkat, vagy például használjuk a másik kezünket fogmosáshoz, mint amelyiket szoktuk – nos, ezek mind-mind azt a célt szolgálják, hogy kibillentsenek bennünket a megszokott napi rutinból, s így odafigyelve, tudatosan végezzük a dolgunkat.

Buddha korában az elefántokat arra képezték ki, hogy csatákban vegyenek részt, engedelmeskedjenek a parancsszónak, és ne szökjenek el a háború zűrzavarában. Az éberségre nevelt elme ugyanilyen állhatatos marad a modern élet szélsebesen változó körülményei közepette. Ha egyszer megszelídítjük, higgadtan és szilárdan állunk a világ elkerülhetetlen nehézségeivel szemben. Nem szaladunk el a problémáink elől, hanem kihívásnak tekintjük őket, amelyek próbára teszik és megerősítik fizikai és szellemi szilárdságunkat.

Language: Hungarian

Pages: 226

Format: Paperback

Release: January 01, 2012

ISBN 13: 9789635291441

More books from Jan Chozen Bays

Mindful Eating: A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food

3.9/5 ( ratings)

How to Train a Wild Elephant: And Other Adventures in Mindfulness

Mindfulness on the Go: Simple Meditation Practices You Can Do Anywhere

4.2/5 ( ratings)

Mindful Eating on the Go: Practices for Eating with Awareness, Wherever You Are

MINDFUL EATING – per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo

3.8/5 ( ratings)

The Vow-Powered Life: A Simple Method for Living with Purpose

3.9/5 ( ratings)

Trust in Mind: The Rebellion of Chinese Zen

4.4/5 ( ratings)

Jizo Bodhisattva: Guardian of Children, Travelers, and Other Voyagers

4.1/5 ( ratings)

Jizo Bodhisattva: Modern Healing and Traditional Buddhist Practice

4.5/5 ( ratings)

Tietoinen syöminen: opas terveeseen ja onnelliseen ruokasuhteeseen

3.1/5 ( ratings)

Food (Tricycle Teachings #15)

4.4/5 ( ratings)

Mindful eating: Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo (la pietra filosofale)

Mindful Medicine: 40 Simple Practices to Help Healthcare Professionals Heal Burnout and Reconnect to Purpose

Come addomesticare un elefante selvaggio e altre avventure nella mindfulnes - Semplici pratiche quotidiane per vivere con pienezza e felicità

The Heart of Relationship: 5 Ultimate Truths for Understanding the Couple Relationship, 25 Suggestions for Making Your Relationship Work

Mindfulness para o dia a dia - 53 praticas para acalmar a mente e viver o agora (Em Portugues do Brasil)

Now and Zen 2023 Wall Calendar: Contemporary Japanese Prints by Ray Morimura | 12" x 24" Open | Amber Lotus Publishing

Mindfulness On The Go Cards

Rate this book!

Write a review?