Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Tietoinen syöminen: opas terveeseen ja onnelliseen ruokasuhteeseen

Jan Chozen Bays

3.1/5 ( ratings)

Tietoinen läsnäolo voi tehdä lopun taistelustamme ruoan kanssa. Kärsitpä sitten ylipainosta tai syömishäiriöstä tai haluatpa vain muuten saada elämästä enemmän irti, tämä kirja toimii monipuolisena työkaluna, jonka avulla voit saada aikaan merkittäviä muutoksia.Tohtori Bays nojautuu tässä kirjassa uusimpiin tutkimustuloksiin sekä käytännön kokemukseensa lääkärinä ja meditaatio-opettajana. Hän tarjoaa selkeän läpileikkauksen siitä, mitä tietoinen läsnäolo on ja miten se voi auttaa ruokaan liittyvissä ongelmissa. Tämä kirjan avulla opit- syömään vähemmän ja tuntemaan silti itsesi täysin kylläiseksi- tunnistamaan ruokaan liittyvät tottumuksesi ja toimintamallisi- kuuntelemaan kehoasi sen kertoessa mitä, milloin ja miten paljon syödä- suhtautumaan myötätuntoisemmin vaikeuksiisi ruoan kanssaKirjan mukana on suomenkielinen CD-levy, jonka ohjatut harjoitukset opastavat alkuun tietoisen syömisen parissa. Jan Chozen Bays on lääketieteen tohtori ja meditaatio-opettaja, joka on opettanut tietoista syömistä yli kahdenkymmenen vuoden ajan. Hän asuu Oregonissa Portlandin lähistöllä.

Language: Finnish

Pages: 255

Format: Paperback

Publisher: Basam Books

Release: May 07, 2022

ISBN 13: 9789522600080

Tietoinen syöminen: opas terveeseen ja onnelliseen ruokasuhteeseen

Jan Chozen Bays

3.1/5 ( ratings)

Tietoinen läsnäolo voi tehdä lopun taistelustamme ruoan kanssa. Kärsitpä sitten ylipainosta tai syömishäiriöstä tai haluatpa vain muuten saada elämästä enemmän irti, tämä kirja toimii monipuolisena työkaluna, jonka avulla voit saada aikaan merkittäviä muutoksia.Tohtori Bays nojautuu tässä kirjassa uusimpiin tutkimustuloksiin sekä käytännön kokemukseensa lääkärinä ja meditaatio-opettajana. Hän tarjoaa selkeän läpileikkauksen siitä, mitä tietoinen läsnäolo on ja miten se voi auttaa ruokaan liittyvissä ongelmissa. Tämä kirjan avulla opit- syömään vähemmän ja tuntemaan silti itsesi täysin kylläiseksi- tunnistamaan ruokaan liittyvät tottumuksesi ja toimintamallisi- kuuntelemaan kehoasi sen kertoessa mitä, milloin ja miten paljon syödä- suhtautumaan myötätuntoisemmin vaikeuksiisi ruoan kanssaKirjan mukana on suomenkielinen CD-levy, jonka ohjatut harjoitukset opastavat alkuun tietoisen syömisen parissa. Jan Chozen Bays on lääketieteen tohtori ja meditaatio-opettaja, joka on opettanut tietoista syömistä yli kahdenkymmenen vuoden ajan. Hän asuu Oregonissa Portlandin lähistöllä.

Language: Finnish

Pages: 255

Format: Paperback

Publisher: Basam Books

Release: May 07, 2022

ISBN 13: 9789522600080

More books from Jan Chozen Bays

Mindful Eating: A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food

3.9/5 ( ratings)

How to Train a Wild Elephant: And Other Adventures in Mindfulness

Mindfulness on the Go: Simple Meditation Practices You Can Do Anywhere

4.2/5 ( ratings)

Mindful Eating on the Go: Practices for Eating with Awareness, Wherever You Are

MINDFUL EATING – per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo

3.8/5 ( ratings)

The Vow-Powered Life: A Simple Method for Living with Purpose

3.9/5 ( ratings)

Trust in Mind: The Rebellion of Chinese Zen

4.4/5 ( ratings)

Jizo Bodhisattva: Guardian of Children, Travelers, and Other Voyagers

4.1/5 ( ratings)

Jizo Bodhisattva: Modern Healing and Traditional Buddhist Practice

4.5/5 ( ratings)

Food (Tricycle Teachings #15)

4.4/5 ( ratings)

Mindful eating: Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo (la pietra filosofale)

Mindful Medicine: 40 Simple Practices to Help Healthcare Professionals Heal Burnout and Reconnect to Purpose

Come addomesticare un elefante selvaggio e altre avventure nella mindfulnes - Semplici pratiche quotidiane per vivere con pienezza e felicità

The Heart of Relationship: 5 Ultimate Truths for Understanding the Couple Relationship, 25 Suggestions for Making Your Relationship Work

Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot? - Pofonegyszerű éberségi gyakorlatok a tartalmasabb és vidámabb életért

Mindfulness para o dia a dia - 53 praticas para acalmar a mente e viver o agora (Em Portugues do Brasil)

Now and Zen 2023 Wall Calendar: Contemporary Japanese Prints by Ray Morimura | 12" x 24" Open | Amber Lotus Publishing

Mindfulness On The Go Cards

Rate this book!

Write a review?