Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

0/5 ( ratings)

Żywienie w sporcie to książka niezbędna każdemu, kogo interesuje zwiększenie wydolności sportowej własnej lub podopiecznych. W niniejszym wydaniu znajdziemy przydatne informacje, oparte na najnowszych badaniach. Przewodnik ten pomoże ci: zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność. Obliczyć własne zapotrzebowanie kaloryczne, węglowodanowe oraz białkowe. Poprawić nawodnienie organizmu i sylwetkę. Ocenić i znaleźć odpowiednie suplementy, odżywki i środki podwyższające sprawność organizmu, dające dodatkowe wspomaganie, poprawiające wydolność. Stworzyć codzienne plany żywieniowe, dzięki którym stracisz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów. Podręcznik pomoże ci tez znaleźć odpowiedzi na pytania związane z żywieniem sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz sportowców wegetarian.

Language: Polish

Pages: 317

Format: Paperback

Release: January 01, 2005

ISBN 13: 9788375062212

Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Anita Bean

0/5 ( ratings)

Read Download

Language: Polish

Pages: 317

Format: Paperback

Release: January 01, 2005

ISBN 13: 9788375062212

More books from Anita Bean

Carol Vorderman's Detox for Life: The 28 Day Detox Diet and Beyond

3.6/5 ( ratings)

راهنمای کامل تغذیه ورزشی

Subscribe to Read | $0.00

Popular Genres

Subscribe to Read | $0.00

Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

More books from Anita Bean

Carol Vorderman's Detox for Life: The 28 Day Detox Diet and Beyond

راهنمای کامل تغذیه ورزشی

Los superalimentos que curan: Los mejores alimentos y dietas para combatir la depresión, el estrés y el cansancio

Η διατροφή της αθλούμενης γυναίκας

Sports Supplements

Food for Fitness

Foods That Fight Depression: Superfoods to Boost Your Mood

Anita Bean&apos;s Sports Nutrition for Women: A Practical Guide for Active Women

Come para sentirte mejor/ Eat to Feel Better

The Complete Guide to Sports Nutrition

Ian Wright&apos;s Fitter Families

Praktisch handboek sportvoeding: bevorder je conditie en sportprestaties met de juiste voeding

Improve Your Mood with Food: A Guide to Fighting Fatigue, Anxiety, Stress, and Depression Through Food

Carol Vorderman&apos;s 14 Day Easy Detox: Fourteen days of detox for fast efficient results

Selling Services On Fiverr: Make Money Working From Home

Lorraine Kelly&apos;s Baby and Toddler Eating Plan: Over 100 Healthy, Quick and Easy Recipes

Sod it! Eat Well: Healthy Eating in Your 60s, 70s and Beyond

Food for Fitness

Guida completa all&apos;alimentazione sportiva

Fab Abs (Six Week Workouts)

Anita Bean's Sports Nutrition for Women: A Practical Guide for Active Women

Ian Wright's Fitter Families

Carol Vorderman's 14 Day Easy Detox: Fourteen days of detox for fast efficient results

Lorraine Kelly's Baby and Toddler Eating Plan: Over 100 Healthy, Quick and Easy Recipes

Guida completa all'alimentazione sportiva