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Me encanto!!La primera y mas poderosa razon para comprar este libro fue que quiero aprender a manejar mis emociones, pertenezco a un grupo de autoayuda y conozco las emociones, se como se generan y como nos dañan pero no sabia cómo trabajar en ellas, gracias a este libro e aprendido a manejarlas mejor, gracias, fue una experiencia maravillosa que me ayudo a comprenderme mas a mi mismo y de esa manera poder ayudar a las demas personas. Ya sabia que tenía que haber una manera de hacerlo, solo que
4🌟 Primer libro de este tipo que leo.Al dar a luz a mi bebé empecé a experimentar un poco de ansiedad y depresión, siempre e sabído que estás sensaciónes las controla la mente, por eso cuando ví este libro me anime a leerlo y todo lo que dice es real y correcto.Te ayuda a comprender como funciona la mente y como sacar provecho siempre de las cosas. Lo recomiendo.
Este libro puede resultar útil para aquellas personas que en algún momento de sus vidas se sientan perdidas en torno a la gestión de sus emociones. Aunque, claro, si ya has leído y buscado información sobre el tema, es probable que este libro no te aporte nada nuevo, o incluso te resulte un poco repetitivo. Aun así, está genial para quien se inicie en el tedioso mundo de entender las propias emociones.
Me gustaron mucho los ejemplos que menciona, así como los consejos que comparte el autor. Se me hizo que es muy viable de implementar varios de los tips y sugerencias que hace, siendo un libro que no entra en complejidades de la vida sino en la facilidad me como se pueden afrontar nuestras emociones, como bien dice, no somos nuestras emociones, sino que somos nosotros incluyendo nuestras emociones y estas se pueden moldear.
Muchas gracias!! Fue muy didáctico para mi vida... Sinceramente no sé cómo empezar, porque son muchas cosas interesantes y reveladoras que estan registradas en esta obra. Es un libro muy dinámico y lúdico que ayuda a entender fácilmente el efecto de las emociones en ti y como aprender a vivir sanamente con ellas. Muchas gracias por la claridad y conciencia compartida.
ComentariosExcelente libro el hecho de agregar ejemplos que te permitan visualizar lo q deseas explicar me parece excelente. Lo malo es q no obtuve el libro de práctica pero bueno de lo demás excelente
Muy claro y directoEscrito con gran precisión y muy fácil de comprender las diversas situaciones que cada uno de nosotros vivimos a lo interno de nuestro ser. Muy instructivo y de gran ayuda.
Es un libro bastante útil, da verdaderos tips no en plan soy mejor que tú por saberlo si no más bien en plan, quiero ayudarte porque he pasado por lo mismo que tú.
Me ha encantado. Me lo volveré a leer más adelante para profundizar y poner en práctica.
He leído varios libros sobre el tema, creo que está bien esquematizado pero los consejos que da no son nada que nadie que haya pasado por un proceso así no supiese ya.
Como estudiante de psicología creo que esta guía práctica, aunque sencilla y básica, puede resultar muy útil a las personas que realmente estén buscando dominar sus emociones. Me parece que se explican los conceptos de una forma muy amena y clara, de tal forma que cualquiera puede entenderlo y aplicarlo a su propia realidad. De hecho, considero que el hecho de que ilustre tantas situaciones cotidianas es un punto a favor para el libro, ya que nos invita a reflexionar sobre si debemos o no cambia...
Un buen viaje de auto cocimiento, a través de las explicaciones y los ejercicios propuestos. Intenso, interesante e instructivo. Explicaciones sencillas y amenas acompañadas de ejercicios prácticos.
"Me atrevería a decir que la mayoría de la gente vive el noventa por ciento de sus vidas en su cabeza. Solo tienen escasos momentos de lucidez en los que son totalmente conscientes y presentes. Por ejemplo, no escuchan a la gente pero juzgan e interpretan lo que dicen, anticipan lo que van a decir a continuación y/o se pierden en sus pensamientos. Todas estas cosas ocurren a un nivel mental y muestran cómo la gente no está totalmente presente. Debido a que viven en el pasado o en el futuro (es d...
Fácil de leer, explica bien cada emoción y pone varios ejemplos y ejercicios para hacer. Me ha gustado.
