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Listos para el Camino. Mochilas, Botas y (sin) Ampollas: Preparacion para el Camino y otras Marchas Largas

Listos para el Camino. Mochilas, Botas y (sin) Ampollas: Preparacion para el Camino y otras Marchas Largas

Mark H. O'Sullivan
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�Tienes curiosidad sobre el Camino? �Qu� es, qu� secretos guarda, d�nde comienza y termina, qu� llevar, d�nde dormir, qu� dif�cil es de recorrer y qu� preparaci�n y equipo son necesarios para el �xito? Quiz� has hecho algunos senderos de uno o varios d�as y ahora est�s sintiendo eso a lo que nos referimos como 'la llamada del Camino'.He investigado, he recorrido el Camino y puedo ayudarte a prepararte con �xito para el Camino Franc�s y otros senderos similares de peregrinaci�n. De las docenas de cosas que hay que saber he elegido nueve temas clave bas�ndome en mi propia experiencia1.Botas vs. Ampollas. O sin ampollas. Elegir el calzado adecuado para el senderismo de larga distancia.2.Caminar como 'sistema'. No es simplemente poner un pie delante del otro.3.Ropas para el sol, la lluvia y el fr�o. Elegir el calzado y la ropa adecuada.4.Un programa para estar en forma. Estar preparado f�sica y mentalmente.5.�Te engrasas o usas gasas? Proteger tus pies cada d�a, evitar ampollas, elegir los calcetines.6.El peso, un aguafiestas. Tu mochila y sus contenidos.7.Agua. Por qu�, d�nde y cu�ndo. No se trata solo de dar sorbos.8.Bastones de senderismo o de trekking. Por qu�, qu� y c�mo.9.Varios consejos �tiles. Tarjetas SIM, mantener tus pertenencias a salvo, equipo de lluvia, Wi-Fi gratuito, mapas sin conexi�n, sobreponerse al miedo, compa��as que proporcionan servicios, foros sobre el Camino en muchos pa�ses.Adem�s de estos temas, los ap�ndices contienen dos art�culos escritos por compa�eros peregrinos que comentaron un primer esbozo de este libro y sugirieron otros temas para ayudar a la gente en su primer Camino.El primero es sobre los albergues, �Qu� esperar y c�mo manejarse? El segundo es Todo sobre las chinches, concentr�ndonos en c�mo evitarlas, y, si no puedes evitarlas, c�mo tratar sus picaduras �y evitar llev�rtelas a casa!Muchas personas me han comentado sus miedos sobre emprender siquiera el Camino, as� que hablar� sobre este bloqueo mental que les impide comenzar. Es lo opuesto a la autosuficiencia, que puede arruinar el Camino con lesiones. Lo ideal es situarse en alg�n punto intermedio entre ambas cosas.Una ense�anza duradera que nos deja el Camino es la humildad. Aprendemos sobre nosotros mismos bajo condiciones a las que no nos hab�amos enfrentado antes, y, al mismo tiempo, el Camino vela por nosotros de formas inexplicables.Durante el Camino ocurren muchas 'coincidencias' y parece que llegan '�ngeles del Camino' cuando se los necesita. Quiz� una persona te da direcciones en una ciudad donde no consigues encontrar un albergue , o un compa�ero peregrino que ha pasado por un problema similar al tuyo comparte contigo su experiencia. En un d�a muy caluroso, un conductor se detiene y te da agua fr�a y manzanas. Un peregrino te da una gasa o comparte su chocolate justo cuando m�s lo necesitas.�Es porque estamos pisando senderos tan antiguos que tienen memoria? �O se trata de la exposici�n a la naturaleza seg�n pasamos a trav�s de campos, bosques y huertos, que se comunica con partes de nosotros sepultadas por las ocupaciones del d�a a d�a? Es algo un poco extra�o, pero muy real.Conf�a en ello, viaja y desc�brelo.
Pages
104
Format
Paperback
Publisher
Independently Published
Release
March 28, 2019
ISBN
1090983743
ISBN 13
9781090983749

Listos para el Camino. Mochilas, Botas y (sin) Ampollas: Preparacion para el Camino y otras Marchas Largas

Mark H. O'Sullivan
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�Tienes curiosidad sobre el Camino? �Qu� es, qu� secretos guarda, d�nde comienza y termina, qu� llevar, d�nde dormir, qu� dif�cil es de recorrer y qu� preparaci�n y equipo son necesarios para el �xito? Quiz� has hecho algunos senderos de uno o varios d�as y ahora est�s sintiendo eso a lo que nos referimos como 'la llamada del Camino'.He investigado, he recorrido el Camino y puedo ayudarte a prepararte con �xito para el Camino Franc�s y otros senderos similares de peregrinaci�n. De las docenas de cosas que hay que saber he elegido nueve temas clave bas�ndome en mi propia experiencia1.Botas vs. Ampollas. O sin ampollas. Elegir el calzado adecuado para el senderismo de larga distancia.2.Caminar como 'sistema'. No es simplemente poner un pie delante del otro.3.Ropas para el sol, la lluvia y el fr�o. Elegir el calzado y la ropa adecuada.4.Un programa para estar en forma. Estar preparado f�sica y mentalmente.5.�Te engrasas o usas gasas? Proteger tus pies cada d�a, evitar ampollas, elegir los calcetines.6.El peso, un aguafiestas. Tu mochila y sus contenidos.7.Agua. Por qu�, d�nde y cu�ndo. No se trata solo de dar sorbos.8.Bastones de senderismo o de trekking. Por qu�, qu� y c�mo.9.Varios consejos �tiles. Tarjetas SIM, mantener tus pertenencias a salvo, equipo de lluvia, Wi-Fi gratuito, mapas sin conexi�n, sobreponerse al miedo, compa��as que proporcionan servicios, foros sobre el Camino en muchos pa�ses.Adem�s de estos temas, los ap�ndices contienen dos art�culos escritos por compa�eros peregrinos que comentaron un primer esbozo de este libro y sugirieron otros temas para ayudar a la gente en su primer Camino.El primero es sobre los albergues, �Qu� esperar y c�mo manejarse? El segundo es Todo sobre las chinches, concentr�ndonos en c�mo evitarlas, y, si no puedes evitarlas, c�mo tratar sus picaduras �y evitar llev�rtelas a casa!Muchas personas me han comentado sus miedos sobre emprender siquiera el Camino, as� que hablar� sobre este bloqueo mental que les impide comenzar. Es lo opuesto a la autosuficiencia, que puede arruinar el Camino con lesiones. Lo ideal es situarse en alg�n punto intermedio entre ambas cosas.Una ense�anza duradera que nos deja el Camino es la humildad. Aprendemos sobre nosotros mismos bajo condiciones a las que no nos hab�amos enfrentado antes, y, al mismo tiempo, el Camino vela por nosotros de formas inexplicables.Durante el Camino ocurren muchas 'coincidencias' y parece que llegan '�ngeles del Camino' cuando se los necesita. Quiz� una persona te da direcciones en una ciudad donde no consigues encontrar un albergue , o un compa�ero peregrino que ha pasado por un problema similar al tuyo comparte contigo su experiencia. En un d�a muy caluroso, un conductor se detiene y te da agua fr�a y manzanas. Un peregrino te da una gasa o comparte su chocolate justo cuando m�s lo necesitas.�Es porque estamos pisando senderos tan antiguos que tienen memoria? �O se trata de la exposici�n a la naturaleza seg�n pasamos a trav�s de campos, bosques y huertos, que se comunica con partes de nosotros sepultadas por las ocupaciones del d�a a d�a? Es algo un poco extra�o, pero muy real.Conf�a en ello, viaja y desc�brelo.
Pages
104
Format
Paperback
Publisher
Independently Published
Release
March 28, 2019
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1090983743
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9781090983749

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