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Dieta flexible y libro de cocina IIFYM (si se adapta a sus macros), en Español: 31 recetas de alta proteína para ayudarle a perder grasa y construir músculo

Dexter Jackson

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Disfrute de estos 31 días de recetas de alta proteína y macro-amigable! Incluye calorías y macros de todo!

*NEGANTE* Este libro ha sido traducido del inglés y puede sonar anormal

Construido para aumentar la masa muscular debido al alto contenido de proteínas, pero también perder peso porque las macros pueden encajar muy bien en su división de macro! Incluye muchas recetas para todas las ocasiones tales como desayuno, almuerzo, cena, postre, y bocados.

Perfeccione para cualquier persona que utilice el concepto de la dieta flexible y de IIFYM y quiera agregar vienen el cambio en su dieta, porque puede a veces ser repetitiva. Esta colección de recetas está diseñado y compilado para ayudarle a sacar el máximo provecho de su dieta flexible, así como darle una amplia variedad de alimentos diferentes para mantener sus hábitos alimenticios no sólo saludable, pero también delicioso.

Con cada receta, no sólo encontrará los ingredientes y las instrucciones paso a paso, sino que también encontrará el tamaño de la porción adecuada y las calorías por porción para asegurarse de obtener toda la información que necesita antes de bucear en cualquiera de estos platos deliciosos .

Echa un vistazo al tipo de recetas que encontrarás en tu interior:

Protein PACKED Pancakes
Cuenco de Burrito de Pollo
Queso ricos en proteínas de Mac
Arroz de Proteína Krispy Treats
Molletes de Caramelo de Chocolate
Barras de coco de naranja
¡Y mucho más!

Realmente espero que les guste probar estas recetas, y me encantaría saber de ustedes lo que piensan!

Hazte un favor y echa un vistazo a estas recetas!

Pages: 72

Format: Kindle Edition

Release: February 18, 2017

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