I think it’s human nature to care what people think about you so you’re fighting against your instinct when you try to, well, give less of a shit. That’s why I find these kinds of books to be really helpful. The book is basically providing the same message as The Subtle Art of Not Giving a Fuck by Mark Manson but Fabrice Midal puts more of a focus on meditation. Midal believes that the real act of meditation is just giving less of a shit. He also states:“Instead of thinking one just takes sides”...

I picked this up in the library and thought I might skim read it, and had pretty low expectations, but I really loved this book.Of course, there are problems with reading a book about meditation, instead of actually mediating. But, in the book he does manage to convey some of the wisdom that comes from the practice. So, for example, he has a take that I really liked on confidence;"Real confidence, as I like to teach It, is unconditional. It is a confidence in nothing, in my humanity, in the huma...

Je m'attendais plutôt a des méthodes pratiques qu'a des discours bien affinés ! pourtant ca m'a été léger sans prise de tete

Je ne m'attendais à rie ou à pas grand chose en lisant cet ouvrage. Je me suis juste permise de le lire et j'en ressors ravie. Je suis ravie non pas des réponses qu'il pourrait apporter mais plus des questions qu'il soulève en moi. Je me suis parfois sentie en accord avec le ressenti de Fabrice Midal, parfois en complet désaccord, mais le plus souvent, je me suis rendue compte que je ne savais ps quoi penser. Ce livre m'a ete prêté par une amie que je tiens à remercier pour cette chouette découv...

„Odpuść sobie i żyj” to poradnik napisany przez filozofa,który przeczytałam w 2 godziny :DPorusza on tematy takie jak medytacja,stres,szukanie samego siebie.Na mniej niż 200 stronach autor starał się jak najbardziej zachęcić czytelnika do pokochania samego siebie,nieporównywania się do innych,odpuszenia sobie i łagodniejszego traktowania samego siebie.Nie było to niestety dla mnie niestety nic odkrywczego,za dużo siedzę w takiej coachingowej tematyce na YT,a i różne zajęcia na studiach związane

Okay, so I have to be honest. I love the message of the book. It really made me rethink some aspects of my life. That means that the book fulfilled its purpose. I have to admit though that it was kind of difficult to finish. Almost felt that the author was too self-centred, focused too much on the author.

"Quand je me fous la paix 😌😌 ....je redeviens un être humain ... Et c’est un soulagement extraordinaire…"

Un livre frais, qui fait relativiser et ouvrir les yeux sur notre façon d'être envers nous même, une façon bien plus exigeante de nous juger que de juger les autres.

A really refreshing and easy self-help book that avoids the "how to" of meditation but simply urges the opposite: to let things be, not get caught up in perfectionism. I just really enjoyed it even if the author doesn't have children or share the same lifestyle as myself I loved the short chapters and catchy titles too.

3.5

Le ton un peu coup de gueule et négatif m'a parfois bloqué mais certaines idées sont bonnes à (re) découvrir.

It was ok. Some good little nuggets to ponder. I found some of it condescending. The chapter on how to raise my children infuriated me. The conclusion followed by the Appendix followed by the Notes was annoying.

Un livre accessible et très déculpabilisant :-)

Au nom de la sagesse, nous ne faisons en général que nous torturer et devenir de plus en plus inauthentique. Ne réussissant évidemment pas à être lisse et calme, détaché et impassible, nous faisons semblant.Ne fuyez pas au sommet d'une montagne ni au fond d'une grotte pour réfléchir: restez là et cessez de raisonner.Qu'allais-je pouvoir communiquer quand j'expliquais d'emblée que la méditation n'est pas productive, qu'elle ne rend pas plus efficace, qu'elle n'assagit pas et que fondamentalement,...

Une gigantesque bouffée d'air frais tellement nécessaire à notre époque. L'injonction de Fabrice Midal à se foutre la paix et à se laisser vivre, sa présentation de la pleine présence (plus que de la pleine conscience telle que présentée actuellement), l'entièreté de ce livre est un immense remède à l'ensemble des problèmes que l'on rencontre à notre époque. Un livre vraiment salvateur qui devrait être lu par tous tellement il apporte une paix avec soi même peu commune.

Les plus perspicaces l'auront deviné au titre, il s'agit d'un livre "coup-de-gueule" selon la formule à la mode (vous avez remarqué que maintenant tous les livres sont soit des livres "coup-de-gueule" soit des livres "coup-de-poing" ? C'est vrai que ça fait plus d'effet qu'un livre "coup-de-mou"). Et vous imaginez bien qu'un livre "coup-de-poing" écrit par un bouddhiste, ça ne pouvait qu'interpeller votre fidèle servante. Encore que je ne sois pas sûre que Frédéric Midal soit bouddhiste. Reste,

Un libro algo especial que parte de que para meditar y ayudarte lo último que tienes que hacer es obligarte a relajarte, hay que aceptar la posición en la que estás, aprender a convivir con ella y sacar fuerzas de ahí. Lo más interesante es lo insistente que es en no culpabilizarte de las cosas ni darle mil vueltas a algo que no puedes solucionar. A mí es que me cuesta mucho leer autoayuda y al final acabo siempre perdiendo el interés pero el libro no está mal. Eso sí, lo he leído porque no me l...

Terminer un livre sur un "Hmmmpf" est généralement mauvais signe. C'est en tout cas le sentiment que m'a laissé cet ouvrage : une vague sensation de lassitude brumeuse, quelques bribes de texte sortant du lot, mais malheureusement trop peu pour que mon estime du développement personnel puisse remonter la pente. Alors parlons peu mais parlons bien : ce livre n'est ni nul, ni bon. Certains passages portant sur le fait de s'accepter et de cesser de se tourmenter (sur la qualité de son travail, de s...

Ça déculpabilise de le lire, on a envie de se foutre la paix !

Narration un peu destructurée et répétitive. Livre intéressant si on est novice, je n'ai personnellement pas appris grand chose que je ne connaissais déjà.