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Trop Perfectionniste: Manuel Pour Les Accros Du Detail

4/5 ( ratings)

Marc a beau avoir des resultats excellents, il voit tout projet comme immense, colossal, impossible a mettre en place . Il travaille pendant des heures, va dans les details, peaufine, avec le stress de ne pas reussir. Et si ce n'etait pas parfait ? ... Marc a toujours la meme pensee en tete: eviter a tout prix de rater, d'etre critique, de me sentir coupable . Il travaille beaucoup, dort peu, voit ses week-ends envahis par des choses a faire. Il se sent rigide, a cheval sur les principes. L'imperfection est son pire ennemi et elle l'obsede. Si ce n'est pas comme il le veut, c'est qu'il n'a pas fait ce qu'il faut. C'est sa faute. C'est la preuve de sa nullite. Le perfectionnisme est une quete permanente d'excellence. Il exige beaucoup d'energie et de souffrance et peut nous pousser au burn-out. Cet ouvrage permet de mieux comprendre les origines et les mecanismes du perfectionnisme, et propose aux personnes qui en souffrent des solutions pour en diminuer l'impact au quotidien."

Pages: 192

Format: ebook

Publisher: Josette Lyon

Release: June 13, 2016

ISBN: 2813213144

ISBN 13: 9782813213143

Trop Perfectionniste: Manuel Pour Les Accros Du Detail

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Marc a beau avoir des resultats excellents, il voit tout projet comme immense, colossal, impossible a mettre en place . Il travaille pendant des heures, va dans les details, peaufine, avec le stress de ne pas reussir. Et si ce n'etait pas parfait ? ... Marc a toujours la meme pensee en tete: eviter a tout prix de rater, d'etre critique, de me sentir coupable . Il travaille beaucoup, dort peu, voit ses week-ends envahis par des choses a faire. Il se sent rigide, a cheval sur les principes. L'imperfection est son pire ennemi et elle l'obsede. Si ce n'est pas comme il le veut, c'est qu'il n'a pas fait ce qu'il faut. C'est sa faute. C'est la preuve de sa nullite. Le perfectionnisme est une quete permanente d'excellence. Il exige beaucoup d'energie et de souffrance et peut nous pousser au burn-out. Cet ouvrage permet de mieux comprendre les origines et les mecanismes du perfectionnisme, et propose aux personnes qui en souffrent des solutions pour en diminuer l'impact au quotidien."

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