В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация

0/5 ( ratings)

Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого «физрука» Великобритании. Под обложкой — комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация.

Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру как The Body Coach , уже помог миллионам людей обрести прекрасную форму и научил просто и быстро готовить полезную еду. Джо создал новую программу, которая всего за 30 дней научить готовить полезную еду, поможет избавиться от лишнего веса и привнести в свою жизнь больше движения. Еще никогда не было так легко изменить себя и свою жизнь! Книга уже разошлась по миру трехмиллионным тиражом.

Внутри вы найдете сто замечательных подробных рецептов и шесть эффективных высокоинтенсивных тренировок , которые Джо разработал специально для этой книги. Джо так тщательно продумал рекомендации по тренировкам и питанию на каждую неделю, что адаптировать программу под себя не составит никакого труда. Какими бы ни были ваши привычки и график дня, вы гарантированно встанете на путь преображения и не захотите возвращаться к прежней жизни.

Language: Russian

Pages: 264

Format: Paperback

Release: November 26, 2020

ISBN 13: 9785001696742

В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация

Joe Wicks

0/5 ( ratings)

Read Download

Language: Russian

Pages: 264

Format: Paperback

Release: November 26, 2020

ISBN 13: 9785001696742

More books from Joe Wicks

Lean in 15: 15 Minute Meals and Workouts for Your Ultimate Body

4.1/5 ( ratings)

Lean in 15 - The Shape Plan: 15 Minute Meals With Workouts to Build a Strong, Lean Body

4.2/5 ( ratings)

Lean in 15 - The Sustain Plan: 15 minute meals with workouts to get lean and strong for life

4.1/5 ( ratings)

Lean in 15 - The Shape Plan: 15 Minute Meals With Workouts to Build a Strong, Lean Body

Subscribe to Read | $0.00

Popular Genres

Subscribe to Read | $0.00

В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация

В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация

В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация

More books from Joe Wicks

Lean in 15: 15 Minute Meals and Workouts for Your Ultimate Body

Lean in 15 - The Shape Plan: 15 Minute Meals With Workouts to Build a Strong, Lean Body

Lean in 15 - The Sustain Plan: 15 minute meals with workouts to get lean and strong for life

Lean in 15 - The Shape Plan: 15 Minute Meals With Workouts to Build a Strong, Lean Body

Joe&apos;s 30-Minute Meals: 100 Quick and Healthy Recipes

Feel Good Food: Bestselling fitness guru Joe Wicks is back in 2022 with a new cookbook for the whole family full of easy, healthy and budget friendly recipes

Lean in 15. Söö rohkem, treeni vähem, püsi heas vormis 15 minuti kavaga

2 Books Bundle Collection: Eat Well, Move Better and Feel Awesome & Lean in 15 - The Shape Plan

3 Books Set: Joe Wicks Collection - Veggie Lean in 15, Lean in 15, &amp; The Fat Loss Plan

4 Books Set: Lean in 15 Collection - The Sustain Plan, Cooking for Family, Lean in 15, &amp; The Shape Plan

3 Books Set: Joe Wicks Collection - Lean in 15, The Sustain Plan, &amp; Joe&apos;s 30 Minute Meals

Veggie Lean in 15: 15-minute Veggie Meals with Workouts

Wean in 15: Up-to-date Advice and 100 Quick Recipes

2 Book Bundle: The Body Coach Collection - Lean in 15 by Joe Wicks &amp; Davina&apos;s Smart Carbs

2 Books Bundle: Lean in 15 - The Sustain Plan &amp; The Shape Plan

Cooking for Family &amp; Friends: 100 Lean Recipes to Enjoy Together

5 Books Collection Set: What Vegans Eat by Brett Cobley, Veggie Lean in 15 by Joe Wicks, Vegan Cookbook For Beginners, Vegetarian 5:2 Fast Diet, &amp; Vegan Longevity Diet

30 Day Kick Start Plan & Joe's 30 Minute Meals By Joe Wicks 2 Books Collection Set

30 Day Kick Start Plan: 100 Delicious Recipes with Energy Boosting Workouts

4 books collection: Fat Loss Plan by Joe Wicks, Vegetarian 5 2 Fast Diet, Lose Weight for Good Fast Diet, and Diet Bible

Joe's 30-Minute Meals: 100 Quick and Healthy Recipes

3 Books Set: Joe Wicks Collection - Veggie Lean in 15, Lean in 15, & The Fat Loss Plan

4 Books Set: Lean in 15 Collection - The Sustain Plan, Cooking for Family, Lean in 15, & The Shape Plan

3 Books Set: Joe Wicks Collection - Lean in 15, The Sustain Plan, & Joe's 30 Minute Meals

2 Book Bundle: The Body Coach Collection - Lean in 15 by Joe Wicks & Davina's Smart Carbs

2 Books Bundle: Lean in 15 - The Sustain Plan & The Shape Plan

Cooking for Family & Friends: 100 Lean Recipes to Enjoy Together

5 Books Collection Set: What Vegans Eat by Brett Cobley, Veggie Lean in 15 by Joe Wicks, Vegan Cookbook For Beginners, Vegetarian 5:2 Fast Diet, & Vegan Longevity Diet