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Female Food: Ernährung nach Zyklus - Menstruationsbeschwerden lindern: weibliche Hormone im Griff: PMS, Blähbauch, Wassereinlagerungen & Cellulite ade, ... Heißhunger & Fressattacken

Female Food: Ernährung nach Zyklus - Menstruationsbeschwerden lindern: weibliche Hormone im Griff: PMS, Blähbauch, Wassereinlagerungen & Cellulite ade, ... Heißhunger & Fressattacken

Frederike Eschecke
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Du möchtest deine Menstruationsbeschwerden lindern? Du hast es satt unter den typischen Beschwerden wie PMS, Blähbauch, Cellulite, Wassereinlagerungen & Fressattacken zu leiden? Du möchtest abnehmen ohne Heißhunger und brauchst noch ein paar Tipps zur richtigen Ernährung?
Dann ist dieser Ratgeber zum Thema genau das Richtige für dich! Erfahre Nichts beeinflusst das körperliche und seelische Wohlbefinden einer Frau mehr als Ihr Zyklus. Schätzungsweise ein Zehntel aller Frauen leidet an einem Prämenstruellen Syndrom . Es handelt sich dabei um komplexe körperliche und emotionale Beschwerden, die kurz oder bis zu vierzehn Tage vor dem Eintreten der Regelblutung in jedem Monatszyklus einer Frau auftreten können und mit Beginn der Regel aufhören. Dabei wird empfohlen, dass sich Frauen mit Beschwerden während der Regel ausgewogen ernähren. Ebenfalls ist Cellulite sowie ein zu hoher Körperfettanteil ein für die meisten Frauen ein unangenehmer Begleiter eines zu inaktiven und ungesunden Lebensstils. Häufig wird dem mit Diäten, Magerkuren und dem daraus folgenden Jojo-Effekt versucht entgegen zu wirken. Dieser Ratgeber ist speziell für Frauen erstellt worden und geht voll und ganz auf die weiblichen Bedürfnisse des Körpers ein. So ist es möglich langjährige Beschwerden los zu werden, denen bisher mit Migräne- oder Schmerztabletten entgegengewirkt wurde. Durch die Ernährungsumstellung und das bewusste Essverhalten kann es zu einer Reduktion des Gewichtes kommen , was einen Großteil der beschriebenen Beschwerden löst und zu einem neuen Lebensgefühl verhilft. In diesem Ratgeber mit großen Rezept- & Kochbuchteil werden die einzelnen Phasen des weiblichen Zyklus genau erklärt In jeder Phase des Zyklus sind andere gesunde Lebensmittel empfehlenswert um den Verlauf möglichst Beschwerdefrei zu ermöglichen. Ebenfalls wird von bestimmten Lebensmittel komplett abgeraten, da diese den Östrogenspiegel negativ beeinflussen oder Wassereinlagerungen fördern können. Mit dem Einkaufszettel für alle Zyklusphasen können die einzelnen Phasen bestens unterstützt werden, da alle vier ihre eigenen Bedürfnisse an Vitaminen und Mineralstoffen haben, die der Körper zu dieser Zeit dringend benötigt. Dabei kann die richtige Wahl der Lebensmittel die Hormone positiv beeinflussen und so ein besseres Körpergefühl mit weniger Beschwerden herbeiführen. 130 auf jede Zyklusphase abgestimmte Rezepte aus den Bereichen : Sichere dir jetzt deinen Ratgeber Rund um das Thema Ernährung für einen harmonischen Zyklus und du wirst schon bald bemerken, wie dein körperliches Wohlbefinden und deine Stimmung sich deutlichen verbessern!
Format
Kindle Edition
Release
July 16, 2020

Female Food: Ernährung nach Zyklus - Menstruationsbeschwerden lindern: weibliche Hormone im Griff: PMS, Blähbauch, Wassereinlagerungen & Cellulite ade, ... Heißhunger & Fressattacken

Frederike Eschecke
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Du möchtest deine Menstruationsbeschwerden lindern? Du hast es satt unter den typischen Beschwerden wie PMS, Blähbauch, Cellulite, Wassereinlagerungen & Fressattacken zu leiden? Du möchtest abnehmen ohne Heißhunger und brauchst noch ein paar Tipps zur richtigen Ernährung?
Dann ist dieser Ratgeber zum Thema genau das Richtige für dich! Erfahre Nichts beeinflusst das körperliche und seelische Wohlbefinden einer Frau mehr als Ihr Zyklus. Schätzungsweise ein Zehntel aller Frauen leidet an einem Prämenstruellen Syndrom . Es handelt sich dabei um komplexe körperliche und emotionale Beschwerden, die kurz oder bis zu vierzehn Tage vor dem Eintreten der Regelblutung in jedem Monatszyklus einer Frau auftreten können und mit Beginn der Regel aufhören. Dabei wird empfohlen, dass sich Frauen mit Beschwerden während der Regel ausgewogen ernähren. Ebenfalls ist Cellulite sowie ein zu hoher Körperfettanteil ein für die meisten Frauen ein unangenehmer Begleiter eines zu inaktiven und ungesunden Lebensstils. Häufig wird dem mit Diäten, Magerkuren und dem daraus folgenden Jojo-Effekt versucht entgegen zu wirken. Dieser Ratgeber ist speziell für Frauen erstellt worden und geht voll und ganz auf die weiblichen Bedürfnisse des Körpers ein. So ist es möglich langjährige Beschwerden los zu werden, denen bisher mit Migräne- oder Schmerztabletten entgegengewirkt wurde. Durch die Ernährungsumstellung und das bewusste Essverhalten kann es zu einer Reduktion des Gewichtes kommen , was einen Großteil der beschriebenen Beschwerden löst und zu einem neuen Lebensgefühl verhilft. In diesem Ratgeber mit großen Rezept- & Kochbuchteil werden die einzelnen Phasen des weiblichen Zyklus genau erklärt In jeder Phase des Zyklus sind andere gesunde Lebensmittel empfehlenswert um den Verlauf möglichst Beschwerdefrei zu ermöglichen. Ebenfalls wird von bestimmten Lebensmittel komplett abgeraten, da diese den Östrogenspiegel negativ beeinflussen oder Wassereinlagerungen fördern können. Mit dem Einkaufszettel für alle Zyklusphasen können die einzelnen Phasen bestens unterstützt werden, da alle vier ihre eigenen Bedürfnisse an Vitaminen und Mineralstoffen haben, die der Körper zu dieser Zeit dringend benötigt. Dabei kann die richtige Wahl der Lebensmittel die Hormone positiv beeinflussen und so ein besseres Körpergefühl mit weniger Beschwerden herbeiführen. 130 auf jede Zyklusphase abgestimmte Rezepte aus den Bereichen : Sichere dir jetzt deinen Ratgeber Rund um das Thema Ernährung für einen harmonischen Zyklus und du wirst schon bald bemerken, wie dein körperliches Wohlbefinden und deine Stimmung sich deutlichen verbessern!
Format
Kindle Edition
Release
July 16, 2020

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