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"Relajación" Cómo vivir sin nervios y combatir el estrés

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Cuando la familia, el trabajo, la pareja, las relaciones con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo.
La relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse.

Carmela París explica las causas más frecuentes de estrés y enseña cómo combatirlas de manera efectiva con sencillos ejercicios prácticos y usando las herramientas que nos proporciona nuestro cuerpo.

Language: Spanish; Castilian

Pages: 237

Format: Paperback

Release: June 01, 2011

ISBN 13: 9788492981717

"Relajación" Cómo vivir sin nervios y combatir el estrés

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Cuando la familia, el trabajo, la pareja, las relaciones con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo.
La relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse.

Carmela París explica las causas más frecuentes de estrés y enseña cómo combatirlas de manera efectiva con sencillos ejercicios prácticos y usando las herramientas que nos proporciona nuestro cuerpo.

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Release: June 01, 2011

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