Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Quick and Easy Sign Up!

It takes less then 1 minute to sign up, then you can enjoy Unlimited eBooks.

Sign Up Browse

Popular Genres

Read Anywhere and on Any Device!

  • Download on iOS
  • Download on Android
  • Download on iOS

Tuhoisat viljat - Totuus vehnän, hiilihydraattien ja sokerin haitallisesta vaikutuksesta aivoihin

Tuhoisat viljat - Totuus vehnän, hiilihydraattien ja sokerin haitallisesta vaikutuksesta aivoihin

Kristin Loberg
0/5 ( ratings)
Read Download
Ravintosuositusten mukaan hiilihydraattien pitäisi muodostaa puolet päivittäisestä energiansaannistamme. Maailmankuulu neurologi David Perlmutter on kuitenkin toista mieltä: hänen mukaansa hiilihydraatit tuhoavat aivoja. Myös terveellisinä pidetyt hiilihydraattien lähteet, kuten täysjyväviljat, saattavat aiheuttaa muistihäiriöitä, ADHD:ta, ahdistusta, kroonista päänsärkyä ja masennusta.

Kirja osoittaa, että aivojemme kohtalon määrittää se, mitä syömme. Ongelmien taustalla on usein tulehdus, jonka voivat laukaista etenkin gluteenia tai sokeria sisältävät hiilihydraatit. Teos käy läpi, mitä aivoissa tapahtuu, kun elimistön läpi kulkee jokapäiväisen leipämme ja hedelmiemme ainesosia.

Perlmutter selvittää myös, miten saamme iästä riippumatta aivosolumme uuteen kukoistukseen pelkillä ruokavalion ja elämäntapojen muutoksilla, ilman lääkkeitä. Teos esittelee 30 päivän ohjelman, jonka myötä opimme ohjelmoimaan geneettistä kohtaloamme ja elämään loppuelämämme paremmin ja täydemmin.
Language
Finnish
Pages
399
Format
Paperback
Release
January 01, 2013
ISBN 13
9789522608222

Tuhoisat viljat - Totuus vehnän, hiilihydraattien ja sokerin haitallisesta vaikutuksesta aivoihin

Kristin Loberg
0/5 ( ratings)
Read Download
Ravintosuositusten mukaan hiilihydraattien pitäisi muodostaa puolet päivittäisestä energiansaannistamme. Maailmankuulu neurologi David Perlmutter on kuitenkin toista mieltä: hänen mukaansa hiilihydraatit tuhoavat aivoja. Myös terveellisinä pidetyt hiilihydraattien lähteet, kuten täysjyväviljat, saattavat aiheuttaa muistihäiriöitä, ADHD:ta, ahdistusta, kroonista päänsärkyä ja masennusta.

Kirja osoittaa, että aivojemme kohtalon määrittää se, mitä syömme. Ongelmien taustalla on usein tulehdus, jonka voivat laukaista etenkin gluteenia tai sokeria sisältävät hiilihydraatit. Teos käy läpi, mitä aivoissa tapahtuu, kun elimistön läpi kulkee jokapäiväisen leipämme ja hedelmiemme ainesosia.

Perlmutter selvittää myös, miten saamme iästä riippumatta aivosolumme uuteen kukoistukseen pelkillä ruokavalion ja elämäntapojen muutoksilla, ilman lääkkeitä. Teos esittelee 30 päivän ohjelman, jonka myötä opimme ohjelmoimaan geneettistä kohtaloamme ja elämään loppuelämämme paremmin ja täydemmin.
Language
Finnish
Pages
399
Format
Paperback
Release
January 01, 2013
ISBN 13
9789522608222

More books from Kristin Loberg

Grain Brain: The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar--Your Brain's Silent Killers

3.8/5 ( ratings)

Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain for Life

3.9/5 ( ratings)

The Grain Brain Whole Life Plan: Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health

3.9/5 ( ratings)

Hype: A Doctor's Guide to Medical Myths, Exaggerated Claims and Bad Advice - How to Tell What's Real and What's Not

3.8/5 ( ratings)

Changeology: 5 Steps to Realizing Your Goals and Resolutions

3.7/5 ( ratings)

Brain Wash: Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness

4.2/5 ( ratings)

The Obesogen Effect: Why We Eat Less and Exercise More but Still Struggle to Lose Weight

3.4/5 ( ratings)

The Switch: Ignite Your Metabolism with Intermittent Fasting, Protein Cycling, and Keto

3.9/5 ( ratings)

Food Without Fear: Identify, Prevent, and Treat Food Allergies, Intolerances, and Sensitivities

4/5 ( ratings)

Rate this book!

Write a review?

loader