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Laufen, joggen - gesundes Training, Ernährung und Basics zu Mentaltraining und Ausrüstung

Laufen, joggen - gesundes Training, Ernährung und Basics zu Mentaltraining und Ausrüstung

Karl Renner
0/5 ( ratings)
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Lauftraining für Anfänger


Na auf der Suche nach Motivation? Oder einer Anleitung? Here you go
Da viele Menschen nicht nur laufen wollen, sondern auch Interesse an den Hintergründen diese Breitensportes haben, ist dieses neuartige Buch entstanden. Dieses erklärt alle Aspekte des laufens. Angefangen von Ernährung, Bekleidung, Training und Mentaltraining. Die Themen werden nicht wie ein Fachjournal abgehandelt, sonder eher beschrieben. Bei der Umsetzung ist dann sowieso jeder Mensch für sich selbst verantwortlich und individuell.

Sie wollen fitter sein, abnehmen, bessere Haut haben, mental freier sein
für alle diese Themen, bietet laufen einen guten Ausgleich. Es trainiert den Körper, Geist und kann richtig angewandt auch als soziale Stimulation dienen.

Geschichten zu lesen

Dieses Buch ist einfach zu lesen und macht Lust auf mehr. Es vermittelt die Basics und regt zum eigenständigen Denken und Mitdenken an.


Was Sie in diesem Buch lernen:
Motivation - Warum
gesundes laufen
gesundes gehen-joggen muss nicht sein
Trainingspläne
Ausrüstung
Ernährung
Laufmeditation
Und vieles mehr!


klicken Sie auf "Jetzt kaufen mit 1-klick" und beginnen noch jetzt
Pages
41
Format
Kindle Edition

Laufen, joggen - gesundes Training, Ernährung und Basics zu Mentaltraining und Ausrüstung

Karl Renner
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Lauftraining für Anfänger


Na auf der Suche nach Motivation? Oder einer Anleitung? Here you go
Da viele Menschen nicht nur laufen wollen, sondern auch Interesse an den Hintergründen diese Breitensportes haben, ist dieses neuartige Buch entstanden. Dieses erklärt alle Aspekte des laufens. Angefangen von Ernährung, Bekleidung, Training und Mentaltraining. Die Themen werden nicht wie ein Fachjournal abgehandelt, sonder eher beschrieben. Bei der Umsetzung ist dann sowieso jeder Mensch für sich selbst verantwortlich und individuell.

Sie wollen fitter sein, abnehmen, bessere Haut haben, mental freier sein
für alle diese Themen, bietet laufen einen guten Ausgleich. Es trainiert den Körper, Geist und kann richtig angewandt auch als soziale Stimulation dienen.

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Dieses Buch ist einfach zu lesen und macht Lust auf mehr. Es vermittelt die Basics und regt zum eigenständigen Denken und Mitdenken an.


Was Sie in diesem Buch lernen:
Motivation - Warum
gesundes laufen
gesundes gehen-joggen muss nicht sein
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