21 Strategien zur Erfüllung

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Dieses Buch lädt dich dazu ein, ein stärker ausgerichtetes und stimmigeres Leben zu führen mit mehr Erfüllung. Annahmen sind:
• Veränderungen können leicht sein.
• Veränderungen können Spaß machen.
• Veränderungen gelingen in kleinen Schritten.
• Veränderungen entstehen mit inspirierenden täglichen oder wöchentlichen Ritualen.

Fragen vorab:
• Verlierst du dich manchesmal?
• Gibt es einen Teil in dir, der etwas unbedingt möchte, aber ein anderer Teil in dir mag dies nicht?
• Gönnst du dir ab und zu Ruhephasen, um nachzuspüren, ob dein Leben auf Kurs ist?
• Nimmst du wahr, was für dich stimmig ist und was nicht?
• Fühlst du dich erfüllt, mit dem was du tust?
Wir sind umgeben von vielen äußeren Einflüssen, die uns leicht aus unserer Mitte bringen können. In unserem hektischen Alltag ist es eine tägliche Herausforderung, immer wieder bei uns selbst zu bleiben, zu uns selbst zurückzukommen, uns zu spüren und Klarheit zu finden, was wirklich wesentlich und stimmig ist. Es ist wohl die größte Anforderung an uns selbst, die Balance zu halten zwischen Betriebsamkeit, etwas Sinnvolles in der Welt bewegen zu wollen und regelmäßig Innenschau zu halten und zur Ruhe zu finden.
Mit hilfreichen Methoden und Strategien kann dieser Balanceakt, der in der heutigen Zeit so notwendig ist, in einem erfüllenden Tanz von Yin & Yang gelingen.
Für anhaltende Vitalität, als Resilienztraining und zur Burnout Prophylaxe sind in dem Buch beschriebene leicht anzuwendende Strategien zu finden: Ruhige, oft kurze Reflexionsphasen mit Fragen, Kontemplieren und Aufschreiben können zu klärenden und erfüllenden Einsichten führen. In Stille oder mit Musik, mit Bewegung im Raum oder auf dem Bett liegend kommt es zu Erkenntnissen, die uns zu den nächsten stimmigen Entscheidungen und Schritten leiten.
Wie in einem Kochbuch, indem es einfachere und anspruchsvollere Rezepte gibt, findest du hier kurze Impulse und zeitaufwendigere Inspirationen. Sehnsüchte ernst nehmen, Ziele setzen, Reflexion, neue Entscheidungen treffen, Träume umzusetzen, Visionsfindung etc. geht nicht nur im Kopf ab. Dafür braucht es Methoden, wo auch der Körper, alle Sinne beteiligt sind. Damit man spürt. "Das passt! Das ist es! Das ziehe ich durch! Hier bin ich innerlich so inspiriert, dass mich auch Rückschläge, Enttäuschungen, Unvorhergesehenes nicht von meinem Weg abbringen."
Wähle und probiere aus, welche Strategie dich gerade am meisten anspricht und für dich wirkt.