Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Tahıl Beyin

0/5 ( ratings)

Dünyaca ünlü Nörolog David Perlmutter, bu kitapta uzun yıllardır tıp literatürünün derinlerinde gizlenen bir gerçeği dile getiriyor: Karbonhidratlar beyninize zarar verir. Tam tahıllı gıdalar gibi sağlıklı olduğu iddia edilen karbonhidratlar bile bunama, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, epilepsi, anksiyete, kronik baş ağrıları, depresyon ve cinsel isteksizlik gibi pek çok farklı sorun ve hastalığa neden olabilir.

Bu kitap size beyninizin kaderini genlerinizin değil, tükettiğiniz besinlerin belirlediğini gösteriyor. Aralarında beyin hastalıklarının da bulunduğu tüm dejeneratif hastalıkların temelinde, özellikle de gluten içeren ya da şeker oranı yüksek karbonhidratların tetiklediği bir olgu yatar: enflamasyon. Doktor Perlmutter ekmek sepetinizdekilerin veya meyve tabağınızdakilerin beyninize neler yapabileceğini, statin içeren ilaçların hafızanızı nasıl zayıflatabileceğini, neden "iyi yağlar" açısından zengin bir beslenme şeklinin ideal beslenme şekli olduğunu ve her yaşta yeni beyin hücreleri üretebilmenin nasıl mümkün olabildiğini anlatıyor.

Language: Turkish

Pages: 352

Format: Paperback

Release: September 17, 2013

ISBN 13: 9786053435723

Tahıl Beyin

0/5 ( ratings)

Dünyaca ünlü Nörolog David Perlmutter, bu kitapta uzun yıllardır tıp literatürünün derinlerinde gizlenen bir gerçeği dile getiriyor: Karbonhidratlar beyninize zarar verir. Tam tahıllı gıdalar gibi sağlıklı olduğu iddia edilen karbonhidratlar bile bunama, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, epilepsi, anksiyete, kronik baş ağrıları, depresyon ve cinsel isteksizlik gibi pek çok farklı sorun ve hastalığa neden olabilir.

Bu kitap size beyninizin kaderini genlerinizin değil, tükettiğiniz besinlerin belirlediğini gösteriyor. Aralarında beyin hastalıklarının da bulunduğu tüm dejeneratif hastalıkların temelinde, özellikle de gluten içeren ya da şeker oranı yüksek karbonhidratların tetiklediği bir olgu yatar: enflamasyon. Doktor Perlmutter ekmek sepetinizdekilerin veya meyve tabağınızdakilerin beyninize neler yapabileceğini, statin içeren ilaçların hafızanızı nasıl zayıflatabileceğini, neden "iyi yağlar" açısından zengin bir beslenme şeklinin ideal beslenme şekli olduğunu ve her yaşta yeni beyin hücreleri üretebilmenin nasıl mümkün olabildiğini anlatıyor.

Language: Turkish

Pages: 352

Format: Paperback

Release: September 17, 2013

ISBN 13: 9786053435723

More books from Kristin Loberg

Grain Brain: The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar--Your Brain's Silent Killers

3.8/5 ( ratings)

Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain for Life

3.9/5 ( ratings)

The Grain Brain Whole Life Plan: Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health

3.9/5 ( ratings)

Hype: A Doctor's Guide to Medical Myths, Exaggerated Claims and Bad Advice - How to Tell What's Real and What's Not

3.8/5 ( ratings)

Changeology: 5 Steps to Realizing Your Goals and Resolutions

3.7/5 ( ratings)

Brain Wash: Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness

4.2/5 ( ratings)

The Obesogen Effect: Why We Eat Less and Exercise More but Still Struggle to Lose Weight

3.4/5 ( ratings)

The Switch: Ignite Your Metabolism with Intermittent Fasting, Protein Cycling, and Keto

3.9/5 ( ratings)

Food Without Fear: Identify, Prevent, and Treat Food Allergies, Intolerances, and Sensitivities

Rate this book!

Write a review?