Dự án Hạnh phúc: Hay lý do vì sao tôi dành một năm để ngân nga vào buổi sáng, dọn dẹp tủ áo, tranh cãi hợp lý, đọc Aristotle và có thêm nhiều niềm vui

Tố Uyên

0/5 ( ratings)

Read Download

Gretchen Rubin có cuộc tự "giác ngộ" vào một chiều mưa tại chốn... chẳng giống ai: đó là trên một chuyến xe bus trong thành phố. Cô nhận ra rằng "Ngày thì dài mà năm thì lại ngắn". "Thời gian đang trôi qua, và tôi không đủ chú tâm vào những điều thực sự quan trọng". Vào giây phút ấy, cô quyết định dành ra một năm cho dự án hạnh phúc của mình.

Trong một năm đó, Rubin đã tạo cho mình lối đi riêng bên cạnh những tác giả hồi ký bán chạy như Julie và Julia, Một năm sống theo Kinh thánh, và Ăn, cầu nguyện, yêu. Với sự hóm hỉnh và tinh tế, Rubin ghi chép lại cuộc phiêu lưu trong suốt 12 tháng mà cô dành để kiểm nghiệm những minh triết của thời đại, những nghiên cứu khoa học hiện tại, và những bài học từ văn hóa đại chúng về việc làm sao để hạnh phúc hơn.

Rubin đã không chọn cách từ bỏ bản thân, cô cũng không thực sự muốn điều đó; thay vì vậy, cô tập trung vào việc cải thiện đời sống vốn có của mình. Trong từng tháng, cô giải quyết một số quyết tâm đề ra, chẳng hạn: đưa ra bằng chứng tình yêu, yêu cầu sự giúp đỡ, tìm kiếm thêm niềm vui, duy trì một cuốn sổ biết ơn, quên đi kết quả. Cô đắm chìm bản thân vào các nguyên tắc trong những phương pháp của các chuyên gia, từ Epicurus đến Thoreau, Oprah, Martin Seligman cho tới Đạt Lai Lạt Ma, để xem cái nào hữu ích với mình - và cái nào không có tác dụng.

Các kết luận của cô đôi khi thật đáng ngạc nhiên - cô nhận ra rằng tiền có thể mua được hạnh phúc, khi mà nó được tiêu một cách thông minh; rằng sự mới lạ và thử thách là những nguồn sức mạnh của hạnh phúc; rằng "lừa dối" bản thân có thể khiến ta cảm thấy tồi tệ hơn; rằng khi lan tỏa cảm giác tồi tệ thì không có nghĩa là chúng ta giải phóng được chúng; rằng những thay đổi nhỏ nhất có thể tạo ra những sự khác biệt vô cùng lớn lao.

Được viết bằng giọng văn duyên dáng và hài hước, Dự án hạnh phúc vừa là tác phẩm mang tính triết lý lại vừa cho ta sự thư giãn, vừa gợi cho ta những suy ngẫm lại rất dễ tiếp nhận . Niềm say mê của Rubin về đề tài này sẽ thoát khỏi trang sách ngay khi bạn đọc được một vài chương và đủ sức tạo cảm hứng để bạn bắt đầu dự án hạnh phúc củ riêng mình.