Planung eines Herz-Kreislauf-Trainings

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Studienarbeit aus dem Jahr 2002 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: gut, Veranstaltung: Fitnessfachwirt BSA-Akademie, Sprache: Deutsch, Abstract: In Europa und auch in unserem Land werden die Menschen immer �lter. Eine Prognose sagt aus, dass im Jahre 2040 etwa 5,6 Millionen deutscher B�rger ein Durchschnittsalter von ca. 80 Jahren erreichen werden. Laut einer �bersicht des deutschen �rzteblattes von 11/99 werden aber nur noch im Jahre 2040 etwa 68,8 Millionen deutscher B�rger in ihrem Heimatland leben. Demgegen�ber war es noch im Jahre 1997 eine stattliche Zahl von ca. 82 Millionen. Dies tr�gt dazu bei, dass eine genaue Studie nat�rlich nicht betrieben werden kann. Unsere Lebenserwartungen werden zwar immer h�her, aber wir leben nicht ges�nder als unsere Vorfahren. Im Jahre 1999 lag die Lebenserwartung bei den M�nnern in einen Bereich von ca. 74 Jahren. Als Vergleich w�re die Lebenserwartung der Frau zu benennen. Sie lag bei ca. 80,3 Jahren. Unsere medizinischen Erkenntnisse und Erfolge trugen dazu bei, dass die S�uglingssterblichkeit abnahm. Au�erdem konnten Infektionskrankheiten und parasit�re Erkrankungen erfolgreich zur�ckgedr�ngt werden. Aber der deutlich verbesserte Wohlstand in unserem Land und in Europa hat nat�rlich auch seine negativen Seiten. �bergewicht, Herzkreislauferkrankungen und auch Haltungssch�den sind neue Krankheitsbilder. Hervorgerufen durch Bewegungsarmut und Bewegungsmangel!! Ein Ern�hrungsbericht des Bundesministeriums f�r Gesundheit sagt aus, das die Deutschen zum Beispiel viel zu fett essen. Vor allem tierische Fette . Das "Statistische Bundesamt" meint, das etwa 47 Prozent der Bundesb�rger zu dick sind. Die leider am st�rksten betroffene Altersgruppe ist mit �ber 60 Prozent die der 65-bis 70-j�hrigen. Gerade von Ihnen sollten wir doch lernen k�nnen. Wir �bernehmen doch Verhaltensweisen und Verhaltensmuster im allt�glichen Leben. Ein Umdenken ist dringend notwendig. Weitere Unters