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Spazieren Sie Sich Schlank: Gesund Im Alltag Mit Der 10.000-Schritte-Gewohnheit - Wie Sie Gewicht Verlieren, Ihren Stoffwechsel Anregen Und Lebenslang Fit Bleiben

Spazieren Sie Sich Schlank: Gesund Im Alltag Mit Der 10.000-Schritte-Gewohnheit - Wie Sie Gewicht Verlieren, Ihren Stoffwechsel Anregen Und Lebenslang Fit Bleiben

Mark Weiss
0/5 ( ratings)
Gesund & Schlank durch spazieren

Wie wenige Schritte t�glich, das gesamte Wohlbefinden verbessern k�nnen!

Die immer steigende Zahl �bergewichtiger Menschen weltweit macht deutlich, wie wichtig es ist, ein gesundes und aktives Leben zu f�hren. H�ufig ist �bergewicht ja nur die Vorstufe zu anderen Erkrankungen, beispielsweise Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Knochenschwund, usw.

Viele Menschen sind sich dar�ber bewusst und wollen auch mehr f�r ihre Gesundheit tun, scheitern am Ende aber oft an den verschiedensten Dingen: keine Zeit, man kann sich die Mitgliedschaft in einem Fitnessclub oder sonstigen Sportkursen nicht leisten, etc. Vielleicht geh�ren Sie auch zu den Menschen, die schon einigen Workout-Trends gefolgt sind, sich langfristig aber keinen aktiveren Lebensstil angew�hnen konnten. Vielleicht sind Sie aber auch lange Zeit gar nicht mehr sportlich aktiv gewesen und suchen nun nach einer einfachen M�glichkeit, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen, ohne sich gleich durch schwei�treibende Workouts zu k�mpfen.

In diesem Fall ist dieses Buch genau das richtige f�r Sie!

In diesem Buch erfahren Sie, welche Vorteile bereits einfaches Spazieren gehen f�r Sie und Ihre Gesundheit haben kann und wie Sie es schaffen, das Laufen zu einer Gewohnheit zu machen und so auch in stressigen Zeiten M�glichkeiten finden, einige Schritte zu machen. Einfacher und billiger kann Sport gar nicht sein. Alles was man braucht, sind bequeme Schuhe und schon kann es losgehen!

Lesen Sie in diesem Buch au�erdem... Was der Vorteil vom Laufen gegen�ber Joggen ist. Welche Dinge zu einer guten Vorbereitung geh�ren. Warum Sie anfangen sollten, Ihre Schritte zu z�hlen. Wie sie von 0 auf 10,000 Schritte t�glich kommen. Wie sie es schaffen, 30 Minuten am St�ck zu laufen Welche Orte sich f�r Spazierg�nge eignen Wie sie Ihre Spazierg�nge variieren und intensivieren k�nnen Noch einiges mehr...


Wollen Sie mehr dar�ber erfahren, wie Sie durch Spazierg�nge Ihre Fitness verbessern? Dann z�gern Sie nicht und greifen jetzt zu!
Pages
88
Format
Paperback
Release
August 01, 2016
ISBN 13
9781536838060

Spazieren Sie Sich Schlank: Gesund Im Alltag Mit Der 10.000-Schritte-Gewohnheit - Wie Sie Gewicht Verlieren, Ihren Stoffwechsel Anregen Und Lebenslang Fit Bleiben

Mark Weiss
0/5 ( ratings)
Gesund & Schlank durch spazieren

Wie wenige Schritte t�glich, das gesamte Wohlbefinden verbessern k�nnen!

Die immer steigende Zahl �bergewichtiger Menschen weltweit macht deutlich, wie wichtig es ist, ein gesundes und aktives Leben zu f�hren. H�ufig ist �bergewicht ja nur die Vorstufe zu anderen Erkrankungen, beispielsweise Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Knochenschwund, usw.

Viele Menschen sind sich dar�ber bewusst und wollen auch mehr f�r ihre Gesundheit tun, scheitern am Ende aber oft an den verschiedensten Dingen: keine Zeit, man kann sich die Mitgliedschaft in einem Fitnessclub oder sonstigen Sportkursen nicht leisten, etc. Vielleicht geh�ren Sie auch zu den Menschen, die schon einigen Workout-Trends gefolgt sind, sich langfristig aber keinen aktiveren Lebensstil angew�hnen konnten. Vielleicht sind Sie aber auch lange Zeit gar nicht mehr sportlich aktiv gewesen und suchen nun nach einer einfachen M�glichkeit, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen, ohne sich gleich durch schwei�treibende Workouts zu k�mpfen.

In diesem Fall ist dieses Buch genau das richtige f�r Sie!

In diesem Buch erfahren Sie, welche Vorteile bereits einfaches Spazieren gehen f�r Sie und Ihre Gesundheit haben kann und wie Sie es schaffen, das Laufen zu einer Gewohnheit zu machen und so auch in stressigen Zeiten M�glichkeiten finden, einige Schritte zu machen. Einfacher und billiger kann Sport gar nicht sein. Alles was man braucht, sind bequeme Schuhe und schon kann es losgehen!

Lesen Sie in diesem Buch au�erdem... Was der Vorteil vom Laufen gegen�ber Joggen ist. Welche Dinge zu einer guten Vorbereitung geh�ren. Warum Sie anfangen sollten, Ihre Schritte zu z�hlen. Wie sie von 0 auf 10,000 Schritte t�glich kommen. Wie sie es schaffen, 30 Minuten am St�ck zu laufen Welche Orte sich f�r Spazierg�nge eignen Wie sie Ihre Spazierg�nge variieren und intensivieren k�nnen Noch einiges mehr...


Wollen Sie mehr dar�ber erfahren, wie Sie durch Spazierg�nge Ihre Fitness verbessern? Dann z�gern Sie nicht und greifen jetzt zu!
Pages
88
Format
Paperback
Release
August 01, 2016
ISBN 13
9781536838060

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